DAÑOS AL CEREBRO
1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre.Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.. Comer de másEsto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. FumarCausa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcarEl alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo.
Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir pocoEl dormir permite al cerebro descansar.
La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermosTrabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulaciónPensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligenteConversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral
e muy malo no desayunar es el principal alimento este te llena de energia para todo tu dia cotidiano
ResponderEliminarcomer de mas no siempre es bueno ya que puedes llegar ha insufeciencias fisicas
fumar causa bastantes enfermedades, el sigarrillo suele ser adictivo y dañino para la salud
la azucar te lleva a la muerte si la padeces
el arie contaminado es algo dañino para tus pulmones por que causa desvios respiratorios sirres de la via respiratoria en casos extremos te puede llevar a la muerte
Eliminardormir poco causa malestares devilitacion cansancio desmayos entre otros sintomas graves
dormir con la cabeza cubierta disminuye la respircion altos dolores de cabesa al dormir malestares muy fuertes fiebres en personas de mayor edad puede llevar a la muerte
el cerebro deve estare en constante reposo para tener guardada energuia
el cerebro deve ser estimulado con ejercicios mentales estos para hacerlos mas practicos los podemos encontrar en internet
nombre:JEAN PAUL FUENTES GUERRERO 1 cont B
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarMUCHAS PERSONAS NECESITAN ATENCIÓN POR MENTALES, NEUROLÓGICOS Y POR USO DE SUSTANCIAS PERO ALGUNAS PERSONAS MANIFIESTA QUE ACUDIR A UN PROFESIONAL PARA CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL TODAVÍA NO ES PRIORITARIO.
ResponderEliminarNUESTRO CEREBRO ES MUY IMPORTANTE EN LA CUAL CONSTITUYE LA PARTE ANTERIOR Y SUPERIOR DEL ENCÉFALO, OCUPA LA MAYOR PARTE DE LA CAVIDAD CRANEAL Y EN SU INTERIOR SE ENCUENTRA LOS NÚCLEOS NERVIOSOS QUE CONSTITUYEN LA PARTE MÁS IMPORTANTE DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL.
EL CEREBRO CONTROLA Y REGULA LAS ACCIONES O REACCIONES DEL CUERPO QUE RECIBE CONTINUAMENTE INFORMACIÓN YA QUE ES EL ENCARGADO DE COORDINAR TOTALMENTE TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO, ADMINISTRAR SUS EMOCIONES Y ANALIZAR SUS SENTIMIENTOS.
POR ESO CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL, EVITANDO EL ESTRÉS, PROCURANDO UNA BUENA CALIDAD DE SUEÑO, ESTABLECER DISTRACCIONES SANAS ES IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD PORQUE ES MUCHO MÁS AMPLIO DE LO COMÚN DE LAS PERSONAS QUE PIENSA, ESTO DEBIDO A QUE INVOLUCRA VARIOS FACTORES QUE ES IMPORTANTE CONOCER. TODOS SABEMOS DE ENFERMEDADES QUE SON PSICOLÓGICAS O QUE DEPENDEN DE ESTADOS MENTALES Y EMOCIONALES, Y QUE DEBEMOS EVITAR ESTOS TRASTORNOS DEBEMOS CUIDARNOS y BUSCANDO VIVIR DE LA FORMA MÁS EQUILIBRADA POSIBLE.
AL ESTAR RODEADO DE LOS SERES QUERIDOS, COMPARTIR CON AMIGOS, REALIZAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA, ETC , ES IMPORTANTE PARA VIVIR SANAMENTE QUE DETERMINAN TU ESTILO DE VIDA, ES HACER LO CORRECTO PARA LOGRAR DE UNA FORMA ADECUADA .
NOMBRE: PEÑA MARIA JOSE
CURSO: 3 CONTABILIDAD "B"
El problema de ahora es que nos estamos olvidando de cuidar una parte esencial de nuestro organismo: El cerebro.
ResponderEliminarTodo lo que hacemos influye en nuestro cuerpo de cierta manera y lo que es más determinadas actividades como los malos hábitos ya sea alimenticios impiden el funcionamiento normal del cerebro e incluso dañan su estructura.
Ahora imaginemos que repetimos estas acciones diariamente por años y años, nuestros propios hábitos están matando nuestro cerebro, debemos o mejor dicho es nuestra obligación saber que nuestro cerebro es un órgano extremadamente complejo y delicado que interviene de manera directa o indirecta en todos los procesos corporales.
Debemos tomar en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día, ya que influye notablemente en nuestro rendimiento, resistencia y situación emocional. Durante las primeras horas del día nuestro cerebro precisa nutrientes para continuar dirigiendo las actividades que hagamos, el no hacerlo perjudica nuestra salud y al mismo tiempo el cerebro al ser forzado para hacer dichas actividades.
El terrible hábito de fumar disminuye considerablemente la masa encefálica así como el suministro de oxígeno al cerebro, el dormir las horas exactas permite su correcto funcionamiento, debemos tener en claro de nuestra vida y la estabilidad de nuestra salud general no es un juego al contrario debemos cuidarla ya que estamos expuestos a miles de enfermedades hoy en día.
NOMBRE: HEIDY LÁZARO DEL ROSARIO
3RO "B" CONTABILIDAD
el problema de hoy en día es que nos olvidamos de cuidar unas de las partes primordial del cerebro ya nuestro cerebro es un órgano extremadamente complejo y delicado que interviene de manera directa o indirecta en todos los procesos corporales.
ResponderEliminarDebemos tomar en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día, ya que influye notablemente en nuestro rendimiento, resistencia y situación emocional. Durante las primeras horas del día nuestro cerebro precisa nutrientes para continuar dirigiendo las actividades que hagamos, el no hacerlo perjudica nuestra salud y al mismo tiempo el cerebro al ser forzado para hacer dichas actividades.
Issamar Jordán Apolinario
2 contabilidad B
Por tanto debemos cuidarlo y nutrirlo como lo hacemos con el resto de los órganos de nuestro cuerpo que son vitales para nuestra sobrevivencia. He aquí diez consejos o recomendaciones para Recuerda que el cerebro es parte de nuestro cuerpo y que el ejercicio corporal oxigena las células cerebrales y eso nos ayuda a tener un cerebro más saludable y con una mayor capacidad de procesar nuestros pensamientos mas efectivamente.
ResponderEliminarhector valencia gomez
1 instacion "A"
BUENO EN SI EL CEREBRO ES UNO DE LOS ORGANISMOS MAS IMPORTANTE DEL CUERPO YA QUE ES EL QUE DIRIGE AL RESTO DEL LOS ORGANISMOS DEL SER HUMANO.
ResponderEliminarCOMO SABEMOS EN LA PARTE SUPERIOR HAY DIEZ PUNTOS QUE NOS DAN A CONOCER LO QUE NO DEBEMOS HACER DURANTE EL TRANSCURSO DEL TIEMPO POR QUE ESTAMOS ECHANDO A PERDER NUESTRO CEREBRO, ALGUNOS NO SE HAN DE DAR CUENTA PERO EN SI LO ESTAN HACIENDO.
COMO TODOS SABEMOS, DORMIR ES UNA DE LAS ACTIVIDADES MAS IMPORTANTES, AHORA QUE LA PERSONA NO DUERMA LAS HORAS DEBIDAS ESTA CAUSANDO QUE EL CEREBRO PIERDA CELULAS. EL DESAYUNO TAMBIEN ES ALGO MUY IMPORTANTE YA QUE SI NO DESAYUNAS PUEDES TENER BAJO NIVEL DE AZUCAR EN LA SANGRE Y QUE VAYA GENERANDO INSUFICIENTE SUMINITRO DE NUTRIENTES AL CEREBRO CAUSANDO SU DEGENERACION PAULATINA. CUANDO ESTAMOS ENFERMOS NO DEBEMOS TRABAJAR PORQUE ESTAMOS FORZANDO NUESTRO CEREBRO Y ESTO PUEDE CAUSAR UN GRAVE DAÑO EN EL CEREBRO. LES RECOMIENDO QUE NO HAGAN ESTAS ACTIVIDADES PORQUE ESTAN DAÑANDO A SU CEREBRO, REALICEN LO CONTRARIO HAGAN ACTIVIDADES FISICA, DUERMAN TEMPRANO, MIREN QUE HOY EN DIA HAY VARIAS ENFERMEDADES QUE NO TIENEN CURA Y PUEDEN HASTA FALLECER, CUIDA TU SALUD NO DEJES QUE LOS MALOS HABITOS DE MANIPULEN Y TE ECHEN A PERDER LA VIDA.
NOMBRE: LAZARO DE LA A LUIS
CURSO: 3RO B CONTA.
El cerebro es fuerte y resistente, pero no es resiste la toxicidad y el estrés causado por el abuso de la metanfetamina. Los cambios que se producen en el cerebro de un consumidor de metanfetamina pueden tardar años en sanar, si es sanan que algún día. Cualquier persona que va a usar esta droga tiene que entender los riesgos de lesiones permanentes en el cuerpo o en la mente.
ResponderEliminarCerebro: Debido a la presión sobre los vasos sanguíneos, existe un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en la persona que abusa de la metanfetamina. Un derrame cerebral puede ocasionar daño cerebral permanente o la muerte.
crespin yagual patricia fernanda 2 conta "B"
El cerebro es una parte muy importante por ello debemos tener cuidados especiales ; hoy en día no nos damos cuenta de aquello ,ya que buscamos la diversión y entretenimiento pero de la misma manera nos causamos daño nosotros mismos; al no alimentarnos bien nos perjudica porque no estamos recibiendo las proteínas, minerales y vitaminas necesarias o hay casos que comen pero no es una alimentación adecuada, unos lo hacen excesivamente o adquieren grasas de mala calidad la cual no permite que nuestro cuerpo y organismo desarrolle normalmente por eso es recomendable consumir productos que nos ayuden a hidratar y nutrir como son las frutas y vegetales en las que va a satisfacer y mantener en equilibrio el funcionamiento de nuestro cerebro ; otro de estos daños es la inhalación del aire se dice que al dormir respiramos mas dióxido de carbono que oxigeno ya que nuestro cuerpo se mantiene en reposo y no en movimiento ;por ultimo tenemos la estimulación esto nos ayuda a mejorar capacidades y así se mantiene un desarrollo habitual ya que estamos permitiendo que nuestro cerebro adapte diferentes maneras de expresar, pensar y poder interactuar ante cualquier persona.
ResponderEliminarAPOLINARIO FIGUEROA JENIFFER
3RO "B" CONTABILIDAD
REYES RODRIGUEZ LUIS
ResponderEliminar2DO "A" INSTALACIÓN
comer de mas no siempre es bueno ya que puedes llegar ha insufeciencias fisicas
fumar causa bastantes enfermedades, el sigarrillo suele ser adictivo y dañino para la salud
la azúcar te lleva a la muerte si la padeces
Durante las primeras horas del día nuestro cerebro precisa nutrientes para continuar dirigiendo las actividades que hagamos, el no hacerlo perjudica nuestra salud y al mismo tiempo el cerebro al ser forzado para hacer dichas actividades.
El daño Cerebral Adquirido (DCA) es la afectación de las estructuras encefálicas en personas que, habiendo nacido sin ningún tipo de daño cerebral, sufren en un momento posterior de su vida, lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento cognitivo, emocional, conductual y/o físico.
ResponderEliminarEl elevado número de personas afectadas (más de 400.000 en España), la duración, la gravedad y la variedad de las secuelas convierten a esta lesión en un problema sanitario de primera magnitud, representando la principal causa de discapacidad en las personas adultas en los países desarrollados. En Navarra según la “Estrategia de atención a pacientes crónicos” hay 16.109 pacientes crónicos con ictus.El cerebro es fuerte y resistente, pero no es resiste la toxicidad y el estrés causado por el abuso de la metanfetamina. Los cambios que se producen en el cerebro de un consumidor de metanfetamina pueden tardar años en sanar, si es sanan que algún día. Cualquier persona que va a usar esta droga tiene que entender los riesgos de lesiones permanentes en el cuerpo o en la mente.
Cerebro: Debido a la presión sobre los vasos sanguíneos, existe un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en la persona que abusa de la metanfetamina. Un derrame cerebral puede ocasionar daño cerebral permanente o la muerte.
~REYES ANASTACIO ANAIS PAMELA
*2"C" CONTABILIDAD
BLANCA CUJILEMA
ResponderEliminarSEGUNDO CONTABILIDAD "C"
A CUIDAR NUESTRO CEREBRO
A esto no le ponemos mucha atención y es por esta razón que vienen complicaciones esto trae una de las convenciones más relevantes que son no desayunar, fumar, consumir, respirar aire contaminado, son varios de los factores del no cuidar nuestro cerebro y esto hace un llamado a que el cerebro es una parte fundamental de nuestro sistema y cuerpo humano.
En la actualidad estamos periendo la capacidad de pensar por si mismo y dependemos mucho del internet.
ResponderEliminarPara evitar el desarrollo de enfermedades neurológicas o simplemente para mantener un cerebro activo y no olvidarnos de las cosas podemos ejercitarlo realizando múltiples pruebas de agilidad mental para estimularlo. Esta tarea no tiene por qué ser aburrida podemos recurrir a juegos de percepción, juegos de lógica, juegos de planificación y educación para comprobar nuestra agilidad y destreza mental.
El objetivo que tenemos que alcanzar es mantener el cerebro activo así que para ello podemos seguir las recomendaciones que dan desde la Sociedad Española de Neurología. Realizar actividades como leer, escribir, memorizar números de teléfono, participar en juegos de mesa, realizar actividades manuales, recordar nombres de calles, de actores, de personas, completar crucigramas, aprender o practicar un nuevo idioma ayudan hacen que nuestro cerebro esté más ágil.
Hay que leer y analizar porque hay cosas que no sabemos
ResponderEliminarnos ayuda mucho a comprender que hay cosas que nos hacen daño y no nos damos cuenta por la falta de informacion .
El problema de ahora es que nos estamos olvidando de cuidar una parte esencial de nuestro organismo: El cerebro.
JULEXY BALÓN MUÑOZ
ResponderEliminarSEGUNDO CONTABILIDAD "C"
A CUIDAR NUESTRO CEREBRO
Ciertas cosas que hacemos diariamente están arruinando nuestro cerebro sin que nosotros nos demos cuenta, entre ellas están: el no desayunar, a muchas personas no les gusta comer en la mañana, pero es un grave error porque el desayuno es la más importante comida de todos los días pues son las que le brindan los principales nutrientes a nuestro cerebro; fumar, el fumar es una de las cosas que más daño causan a nuestro cerebro ya que evita que el aire fresco llegue a nuestro cerebro y no se oxigena; inhalar aire contaminado, a veces es difícil evitar ambientes en donde el aire este contaminado, principalmente en la ciudad, pero podemos usar mascarillas para evitar inhalar este aire que además de dañar nuestro cerebro también afecta nuestros pulmones; dormir poco, especialmente los jóvenes se quedan hasta altas horas de la noche sin dormir, esto produce un gran cansancio a nuestro cerebro y por consiguiente un gran desgaste del mismo; trabajar cunado estamos enfermos, cuando nos encontramos en este estado lo que debemos hacer es descansar ya que estaríamos forzando a nuestro cerebro a trabajar o estudiar cuando no estamos en condiciones de hacerlo; falta de estimulación, para que el cerebro se estimule la mejor forma de hacerlo es pensar e inclusive mantener conversaciones intelectuales para que el cerebro aumente su capacidad.
Lo que nosotros debemos hacer es evitar hacer estas cosas para que el cerebro no se deteriore y pueda funcionar correctamente ya que nos podría causar grandes problemas en el futuro.
JOSUE ECHEVERRY
ResponderEliminarPRIMERO CONTABILIDAD A
A CUIDAR NUESTRO CEREBRO
muchas veces pensamos que sin desayunar vamos estar bien sin saber que le causamos mucho daño al cerebro lo que genera insuficiencia de nutrientes en el cerebro, tambien pensamos que tarbajar o estudiar enfermos nos hace daño por la razon de que la dificultad de hacerlo trabajr en ese estado lo daña, tambien el dormir poca horas provoca el daño de las celulas del cerebro sin saber qeu eso nos puede provocar daños para nuestro futuro.
las personas a veces no le gusta las camidas por eso no quiern comer los niños no comen y se van desnutriendoy eso le causa daño al cerebro y personas que fuman le causa daño al organismo especial al cerebro
ResponderEliminarproteger a nuestro cerebro de estos malos habitos ya que pueden ser muy graves, no comer bien, fumar, respirar aire contaminado o hacerlo trabajar cuando uno esta enfermo puede causar serias complicaciones en un futuro
ResponderEliminarIncluso al dormir poco es un agotamiento fuerte y trabajo pesado al cerebro y no es capaz de responder al 100% de lo normal
DEBEMOS DE CUIDAR A NUESTRO CEREBRO YA QUE ES ELEMENTO FUNDAMENTAL
ResponderEliminarPARA LA VIDA YA QUE SE ENCARGA DE REALIZA EL PROCESO DEL FUNCIONAMIENTO DE OXIGENAR YA QUE DEBEMOS DE DORMIR LAS HORAS QUE SON PARA QUE EL CEREBRO DESCANSE Y NO SE SIENTA CAZADO YA QUE SI NO LO DEJAMOS DESCANSAR NOS PUEDE TRAER VARIOS DAÑOS
MARIA FERNANDA CHAVARRIA YAGUAL
1ERO CONTA A
FABIAN GONZALEZ 1ro CONTA A
ResponderEliminarTenemos que proteger nuestro cerebro de estos malos habitos .. esto causa algunos daños al cerebro .. desayunar a tiempo para que el cerebro tenga un buen funcionamiento a través de desarrollos de los deberes u otras actividades .. no fumar por que esto causa alzheimer no respirar esos malos aires contaminados por que causa deficiencia cerebral , debemos dormir para descansar el cerebro pero a la vez causa perdidas de células , trabajar o estudiar cuando estas emfermo causa un gran daño cerebral disminuye su tamaño y su capacidad .. propongo hacer mas intelectuales por que esto promueve la eficiencia calidad cerebral
es preocupante ver a personas que sufren de problemas mentales ya sea que perdieron el reconocimiento debido a algun accidente.
ResponderEliminarasí que como dice el tema A CUIDAR NUESTRO CEREBRO
Esto se basa en la enseñanza para uqe nosotros los jóvenes cuidemos nuestro cerebro tomando en cuanta ciertas medidas que ofrece esta lectura . Para mi parecer esta bien ya que hay personas que aun desconocen des este tema y no ponen en practica el cuidado que debemos brindarle a nuestro cerebro.
GEOVANNY BAIDAL QUINDE
1ERO CONTABILIDAD "A"
Sin embargo, esto cree que "es probable que no seamos otra cosa que títeres de nuestras neuronas. Y que todas nuestras decisiones sean producto de nuestra maquinaria cerebral. Y nuestra consciencia no es más que un producto emergente que es muy difícil de ubicar en un lugar concreto, porque es producto de la actividad de nuestras neuronas".
ResponderEliminar1 conta A
jose manuel yagual cruz
HOY EN DIA EL CEREBRO ES MAS GRANDES CONSUMIDOR DEL CUERPO
ResponderEliminarQUE POR ESO EL DEBER DE NOSOTROS ES CUIDARLO MUCHO PORQUE ES UNAS DE LAS PARTES MAS IMPORTANTE QUE TIENE EL SER HUMANO
LAS PERSONAS QUE NO DESAYUNAN TIENE BAJO NIVEL DE SANGRE ETC,POR LO TANTO LE PUEDE CAUSAR GASTRITIS A LA BOCA DEL ESTOMAGO TAMBIEN GENERA QUE EL CEREBRO ESTE DENUTRIDO PUEDE CAUSAR LA GENERACION PAULATINA.
DAYANA LEDESMA
1ERO CONTA A
1er contabilidad a
ResponderEliminarpara cuidar la salud de tu cerebro es necesario comer bien
,dormir,no fumar , tratar de no consumir grandes cantidades de
azucares,dormir con la cabeza cubierta para que no te de frió ,
no forzar mucho tu cerebro por que puede que se enferme
tener mucha estimulacion con esto puedes tener un cerebro sano y
en buenas condiciones
1er contabilidad A
ResponderEliminarpues para cuidar nuestros cerebros debemos cuidarlo
y no malcuidarlo
pues debemos como bien ,no fumar,no ingerir muchos azucares , domir bien etc.
bueno en las personas existen varios abito por varias razones la cual no nos damos cuenta que esta afectado a nuestro cerebro como una de esas es no dormir por mucho trabajo o no desayunar por que vamos al trabajo sin saber que al pasar de los años no puede hacer demasiado daño
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarDebemos tener cuidado con nuestros malos hábitos porque sino lo hacemos, nuestro cerebro es el que sufre las consecuencias de nuestras malas acciones debemos intentar mejorar los hábitos que tenemos es decir que debemos buscar otras alternativas o métodos que no afecten a nuestro cerebro y tampoco a las demás parte de nuestro cuerpo ya que esto no nos afecta hoy sino que nos va a causar daños en el futuro cuando ya no se pueda hacer nada para revertirlos.
ResponderEliminarEste es un tema muy interesante que se debe mostrar a todas las personas para que así desde ahora comiencen a cuidarse y lleven una vida sana y saludable
Mite Reyes Brayan Andres
Primero contabilidad A
Nuestro cerebro debemos cuidarlo,ah que debe ser mayor la reserva y asi obtendremos mayor protección hacia el (nuestro cerebro). Nuestro cerebro requiere energía,no debemos ingerir tanta grasa eso podría afectar ciertas partes de nuestro cerebro..el ejercicio físico también ayuda ah tener buen funcionamiento y evitar tener ciertas enfermedades como el alzhaimer..nuestra vida diaria ,provoca en ciertos días tengamos estrés sea por el trabajo,escuela,problemas,etcc..socializar con otras personas al rededor de nuestra vida diaria,provoca mayor interés hacia la vida,también debemos dormir descansar lo necesario para obtener buenos resultados de funcionamiento en nuestro cerebro y asi obtendremos una vida mejor...
ResponderEliminarMelanie Yulexi Mite.
1ro De Contabilidad "B"
Existen personas que sin saber hacen o injieren cosas que dañan a su cuerpo en especial a su cerebro.
ResponderEliminarNosotros debemos proteger a nuestro cerebro porque es la parte fundamental del cuerpo.
Algunas personas estan arrepentidas porque sin saberlo su cerebro esta dañado y ellos sufren porque no tienen otro en cambio los que si tiene cerebros bueno no lo cuidan.
Si tu te cuidas,cuidas a tu cerebro.
Si tu te cuidas, sabes valorar la vida.
Vive pero no lo destruyas.
Arely Borbor Vargas.
1ero De Contabilidad "B".
Hoy en dia existen varios riesgos para nuestro serebro pero grasias a la ciencia se puede contrarestar y evitar el desarrollo de enfermedades neurológicas o simplemente para mantener un cerebro activo y no olvidarnos de las cosas podemos ejercitarlo realizando múltiples pruebas de agilidad mental para estimularlo. Esta tarea no tiene por qué ser aburrida podemos recurrir a juegos de percepción, juegos de lógica, juegos de planificación y educación para comprobar nuestra agilidad y destreza mental.
ResponderEliminarEl objetivo que tenemos que alcanzar es mantener el cerebro activo así que para ello podemos seguir las recomendaciones que dan desde la Sociedad Española de Neurología. Realizar actividades como leer, escribir, memorizar números de teléfono, participar en juegos de mesa, realizar actividades manuales, recordar nombres de calles, de actores, de personas, completar crucigramas, aprender o practicar un nuevo idioma ayudan hacen que nuestro cerebro esté más ágil.
Además si practicamos algún tipo de actividad física de forma regular bien sea mediante la práctica de un deporte o realizando uno o dos paseos diarios de al menos 30 minutos, no sólo ayudará a mantener nuestro cuerpo en forma, también ayuda a nuestra mente.
La comunicación también es clave, podemos ejercitar la masa gris, potenciando las relaciones sociales y afectivas evitando la incomunicación, el aislamiento social, la ansiedad y el estrés.
Llevar un estilo de vida saludable también ayuda en este camino de tener un cerebro activo. Así debemos realizar una dieta equilibrada, evitando el exceso de grasas animales y de sal y potenciando el consumo de frutas y verdura, evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas y dormir como mínimo 8 horas diarias
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEl cerebro es el centro del funcionamiento de nuestro cuerpo, sin él nos quedaríamos en estado vegetativo. Pero hay ciertas actitudes negativas que perjudican su funcionamiento. Una de esas causas es el aire contaminado, la mala práctica diaria tanto en el comer como en el dormir. El fumar es también otra causa dañina para nuestro cerebro.
ResponderEliminarEs así que cada uno de nosotros tiene que tomar conciencia del cuidado que se debe tener para preservarlo positivamente y por mucho tiempo. Son cosas tan sencillas que podemos hacer como es: comer saludablemente, dormir cómodamente, y estimularlo más.
Por eso debemos de tomar un poco más de conciencia y cuidar nuestro cerebro ya que es el centro de nuestro cuerpo.
ANDREA VALDEZ QUINDE
1ERO CONTABILIDAD "A"
-Mi opinión es que debemos cuidar nuestro cerebro,ya que es un elemento muy fundamental,de nuestro cuerpo,ya que si,si ponemos en riesgo nuestro cerebro,podria sufrir ciertas enfermedades como poder perder la memoria,dolores fuertes y en si,para evitar,ciertas enfermedades debemos,cuidarlo evitar el estres la ansiedad entre otras. Mantenernos positivamente,en nuestra vida,sin ocacionar o hacer cosas que afecten ah nuestro cerebro ya que es nuestra parte muy fundamental de nuestro cuerpo...
ResponderEliminarY asi tengamos un cerebro,sano sin estres angustias etc,y podamos llevar una vida mejor.
Karla Mite Jordan.
1ro de Contabilidad B.
Algunos malos hábitos afectan nuestro cerebro
ResponderEliminarEntre estos esta el dormir poco ya que al dormir deja que el cerebro descanse
El no desayunar esto baja el nivel defu azúcar entre otros malos hábitos
Esto los quiere decir que debemos darle mejor cuidado, dejar los malos hábitos que nos pueden provocar enfermedades. Darle mas atención a nuestra salud
Jenniffer Bohórquez Merchán
2 contabilidad A
Es ovio que tenemos que cuidar nuestro cerebro ya que es este el que nos ayuda a manejar nuestro cuerpo es decir es la principal en nuestro cuerpo debemos tener presente que mientras más y mejor cuidemos nuestro cerebro, no solamente mejorará nuestra salud, sino todas las relacionadas al área cognitiva, emotiva y afectiva. también debemos dormir descansar lo necesario para obtener buenos resultados de funcionamiento en nuestro cerebro y asi obtendremos una vida mejor.
ResponderEliminarLázaro Lázaro Luis Fernando
2° contabilidad "A
El NO DESAYUNAR ES MUY MALO YA QUE SI NO DESAYUNAMOS PODRIA HABER BAJO NIVEL DE SANGRE.
ResponderEliminarUN ESTUDIO LLEVADO HA CABO POR CIENTIFICOS DE LAS UNIVERSIDADES DE OXFORD Y OSLO ASEGURA QUE LAS CAPACIDADES DE NUESTRO CEREBRO LE PODRIAN CAUSAR DAÑOS YA SEA POR CIERTAS CAUSAS.
NO DESAYUNAR.
COMER DE MAS.
FUMAR.
DROGAS.
CONSUMIR ALTAS CANTIDADES DE AZUCAR.
ENTRE OTROS.
1ERO CONTABILIDAD "B".
ABEL CABRERA
Hay un numero de causa que ocacionan al cerebro no desallunar , comer de mas , fumar consumir altas cantidades de azucar inalara aire conraminado dormir poco , etc .
ResponderEliminarMuchas personas sufren del daño al cerebro por debilidad y trastorno , los cuales deben acudir a un profecional para que le den la ayuda y el tratamiento adecuado para estos casos debemos cuidar nuestra salud mental evitando el estres , procurando una buena calidad de sueños , no enfrascarse en los problemas y convetsar con alguien que nos pueda ayudar o conpartir con nuestros familiares y amigos para tener un mejor estilo de vida .
Either franvisco volla loor
Primero ibstalaciones "A"
Me he sorprendido; al ver que comer de mas causa daños al cerebro. Puesto que para mi: el sentirme "lleno" es algo que casi nunca digo, siempre tengo hambre y si llego a decir que estoy lleno...es solo por un momento. Chistoso no?, bueno, no es mi culpa, creo...
ResponderEliminaraun así no creo que en mi caso este dañando mi cerebro.
Mi metabolismo es rápido, basta que me observen en persona y vean mi contextura por para notarlo; y no...no es desnutrición, os juro.
Faltaría: poner un énfasis que nos aclare que es: comer de mas,ojo, para una persona...
puesto que el termino "comer hasta reventar" no esta presente para mi,al contrario; el mio sería "comer hasta ya no haber comida en el plato" así repita plato y no me llene. Tal vez y no debería de preocuparme... por este habito por que al parecer nunca como demás
Hay que ser comprensivos con el tipo de cuerpo de cada persona: mesomorfo, endodermo..etc
Un factor importante, es también, que tipo de comidas comó mas.. verdad?... pero quiero terminar.
Comer demás, es un habito que no puedo afirmar ni comprobar, aun así quiero defender mi posición dando ejemplos, en si; mi opinión,
pero si esta científicamente comprobado debe ser tomado en cuenta, pero como soy terco dijo que falta especificar: que es comer demás para cada persona(tomando en cuenta varios factores) y, que tipo de comida es la que como mas para que afecten a mi cerebro.
JHON JARAMILLO ESCALANTE
1° CONTABILIDAD "B".
INHALAR AIRE CONTAMINADO; antes de leer este articulo, había escuchado este tema en particular,este decía: es malo para nuestra salud y para nuestro cerebro...
ResponderEliminarEn mi localidad, los desechos, es una situación que no esta a nuestro control porque basta con salir por las diferentes calles y encontrarse con desechos de basura, eses, orines...
Y no es nada bueno estar por ahí, causa dolor de cabeza, un mal momento, en casos menos particulares hasta nauseas. Pero siempre los trato de evitar.
Ese es uno de los aires contaminado que mas me he topado. Aunque también hay barrios donde el aire es contaminado por el cigarro, lamentable...
Es una desgracia obligatoria que tenemos que soportar, pero hay que tratar de evitar si nos queremos cuidar.
Así lo veo yo. Así pues inhalar aire contaminado es malo; por el aire que se llega a nuestro pulmones, este no es puro, es un aire que puede estar compuesto Dióxido de carbono, monóxido de nitrógeno, Dióxido de azufre, Metano. claramente dañinos para nuestro cuerpo.
JHON JARAMILLO ESCALANTE
1°CONTABILIDAD "B"
estos malos hábitos dañan a nuestro cerebro porque pueden:
ResponderEliminar-degenerar paulatina.
-bajar la capacidad mental.
-disminuir de la eficiencia cerebral.
-interferir en el desarrollo del cerebro.
llevándonos a una sola conclusión"pérdida de células del cerebro".NEURONAS
En un estudio: Cuando uno se acerca a la edad de 20 años, comienza a perder neuronas. Los números parecen ser alarmantes, ya que se pierden aproximadamente 50.000 neuronas al día. Cuando llegues a los 75 años de edad habrás perdido el 10% de las neuronas de tu cerebro.
Nosotros perdemos un gran cantidad de neuronas al día, obviamente, no se te puede dar un número exacto, faltaría investigar tu cerebro. las neuronas mueren por distintos factores. Aunque se crea que es sólo por el consumo de drogas, en realidad influyen otro tipo de variables. Mientras que en algunos casos desaparecen por malos hábitos,por algún tipo de enfermedad como el Parkinson, Huntington, Alzheimer o diferentes daños físicos y en otros casos por apoptosis (una forma natural).
Entonces me estoy volviendo mas tonto, no... específicamente, la inteligencia tu la adquieres-
-"A pesar de que hemos perdido neuronas, no nos volvemos más “tontos”, sino que las neuronas restantes construyen nueva ramas de fibras y nuevas sinapsis entre ellas, de forma que reemplazan las pérdidas. pero esto es mejor que ocurra de manera natural y por malos hábitos o consumo de drogas."-
https://culturacolectiva.com/tecnologia/que-pasa-cuando-mueren-tus-neuronas/
https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/5272/cuantas-neuronas-mueren-al-dia
JHON JARAMILLO ESCALANTE
1° CONTABILIDAD "B"
Cuida tu alimentación. El cerebro es un órgano que requiere mucha energía, de hecho él solo necesita de un 20 a un 30% de las calorías que ingerimos. Pero eso sí, debemos evitar consumir demasiadas grasas y aún menos alimentos industrializados, ya que ellos dificultan a largo plazo el mantener una buena salud cerebral.
ResponderEliminar1ro de Contabilidad B.
Carla Pacho Lindao
Hay que poner mas seriedad a estos temas y tomarlos con mucha seriedad y conciencia cado contrario sufriremos las.consecuencias a un futuro. Si no desayunamos nos sentimos mal sin energía ni ganas, comer de más hace que nuestra hagilidad mental baje, dormir poco es mas grave ya que nuestro cerebrp se estresa bastante y no puede funcionar con normalidad, hay que despejar el cerebro y no farzarlo tanto
ResponderEliminarHay que poner mas seriedad a estos temas y tomarlos con mucha seriedad y conciencia cado contrario sufriremos las.consecuencias a un futuro. Si no desayunamos nos sentimos mal sin energía ni ganas, comer de más hace que nuestra hagilidad mental baje, dormir poco es mas grave ya que nuestro cerebrp se estresa bastante y no puede funcionar con normalidad, hay que despejar el cerebro y no farzarlo tanto
ResponderEliminarLa perdonas que no desayunan tienen bajo nivel de azucar en la sangre esto genera insuficiente subministro de nutrientes al cerebro causando su degeneracion paulatina .
ResponderEliminarComer de mas causa el enduresimiento de las arterias del cerebro , causando ademas baja capacidad mental .
Fumar causa la disminucion del tamaño cerebral y promueve ademas alzeheiner .
El alto consumo de azucar interumpe la absorcion de proteinas y nutrientes . El cerebro es el maas grande consumidor de oxigeno en el cuerpo .
Dormir poco afecta al cerebro devemos dormir bien poe que eso hace que el cerbro descanse , no debemos hacer trabajar el cerebro cuando estamos enfermo .
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo proboca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tamto su capacidad .
Either Villa Loor